الرياضة

الرياضة عبارة عن مجهود جسدي يتضمن قواعد عديدة، تمارس كل صباح من أجل الحصول على المنافع الكبيرة.

  وهي كذلك عبارة عن مهارة تمارس بانتظام، بغية الترفيه أو المنافسة مع الآخرين أو من أجل التميز، أو تطوير المهارات الجسدية وتقوية الثقة بالنفس.

    وبالتالي فالرياضة مهمة في الحياة من الأهمية بمكان أن نمارسها لأنها مفيدة للجسم، فالعقل السليم في الجسم السليم”. وهذا يعني أن العقل الجيد له علاقة بالصحة الجيدة.

     وللرياضة فوائد صحية ونفسية متنوعة مثل تقوية العضلات وتحسن مظهر الجسم، والقدرة على الانضباط والتحكم بالضغوط والتوتر في الحياة. وهناك فوائد ذهنية كتنشيط العقل وارتفاع نسبة الذكاء والتسلط الكافية للتركيز، كما أنها تقلل من نسبة التشتت الذهني بشكل كبير.

      أنصحكم أعزائي الأطفال بأن تمارسوا الرياضة؛ لأنها مفيدة كثيرا عند الإنسان فلهذا مارسوها ولا تتهاونوا

0 responses on "الرياضة"

Leave a Message

Your email address will not be published. Required fields are marked *

2017 © جميع الحقوق محفوظة للرابطة المحمدية للعلماء 

X