أوضحت دراسة جديدة أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المتكرر فإن تغيير الصور السلبية عن الذات من خلال العلاج الذهني قد يساعدهم أكثر من أي نوع آخر من العلاج.
ويركز العلاج المعرفي على أن تحل أنماط بناءة من التفكير محل أنماط التفكير السلبية. ويركز التأمل الذهني على إدراك الأفكار والمشاعر الواردة وقبولها دون الاستجابة لها.
ووفقا لكبير الباحثين في الدراسة ويلم كويكن من جامعة أوكسفورد البريطانية، فإن مزج أساليب العلاج الذهني بالعلاج المعرفي ينبغي أن يكون خيارا بالنسبة للمرضى.
وقال كويكن لرويترز هيلث في رسالة بالبريد الإلكتروني: “الأمر يتعلق بالخيار بالنسبة للمرضى وإضافة خيار آخر للأشخاص المعرضين بشكل كبير للإصابة بالاكتئاب مرة أخرى كي يظلوا بحالة جيدة على المدى الطويل”.
وأوضح ريتشارد ديفيدسون الذي كتب الافتتاحية المصاحبة للدراسة أنه “عندما يتم المزج بين العلاج الذهني والعلاج المعرفي فإن أحد الأشياء التي نشهدها هي تدريب الناس على اعتبار أفكارهم مجرد أفكار وألا يقعوا في شراكها”.
رويترز–بتصرف
ماذا تأكل الدببةمقالات
القــلــــــبمقالات
اختلاف الأجناس والألوانمقالات
دراسة تكشف أن بشر ما قبل التاريخ صنعوا أدوات حجرية مرات عدةخبر
الطيور تضع بيضها قبل الأوان بسبب تغير المناخخبر
آفاق جديدة وابتكارات علاجية متطورة للأمراض العصريةخبر
جلالة الملك يهنئ في مكالمة هاتفية المنتخب الوطني بمناسبة تحقيق التأهلخبر
المحار العملاق والطحالب… كيف تحمي نفسها من الأشعة فوق البنفسجية؟خبر
ما الفرق بين الكوليسترول الجيد والضار؟خبر
“ناسا” تعلن عدد الكواكب التي اكتشفتها خارج النظام الشمسيخبر
اميمةالمآثر التاريخية بالمغرب
[email protected]فوائد العلم والتكنولوجيا في الحياة- لطيفةنهر زمبيزي.. تحفة الطبيعة
- khalid aitaddyالجراثيم والميكروبات
- khalid aitaddyطرق الوقاية من الجراثيم والفيروسات
- khalid aitaddyالأنواع الرئيسية للبكتيريا
[email protected]الآثار الإيجابية للتكنولوجيا على البيئة- khalid aitaddyفوائد العلم والتكنولوجيا في الحياة
- [email protected]أنا أرسم
- khalid aitaddyالفيزياء والرياضيات
0 الردود على "تغيير الصورة السلبية عن الذات يعالج الاكتئاب"