وظائف الماء في الجسم

عبد الله زربوح

يعتبر الماء من الضروريات الأساسية لسلامة الجسم، فهو يزيد من نسبة الدم، وينشط الخلايا، ويحفظ درجة حرارة الجسم.

وإلى جانب ذلك فهو يساعد كذلك في عمليات المضغ، والبلع، والهضم، والامتصاص والإخراج، ويمنع حدوث التقلصات العضلية، كما يحمي الجسم من المكروبات، ويطردها من الجسم عن طريق العرق أو البول…

فواجب على الإنسان أن يشرب لترا ونصف لتر من الماء في اليوم على الأقل؛ لأن عدم شربه قد يتسبب في أضرار وخيمة على الصحة… كهبوط ضغط الدم، وركود الدورة الدموية، وهذا يشكل خطرا كبيرا على الصحة والحياة..

29 أغسطس، 2017

51 مشاهدات