عدد ساعات النوم الكافية للأطفال أثناء الدراسة

انشر في الفيسبوك

إن عدد ساعات النوم الكافية للأطفال أثناء الدراسة أمر هام له تأثير يعمّ على صحة الطفل وتفوّقه الدراسي، وسلوكياته ومزاجه أيضاً، لذا تواجه الأمهات هذا الأمر بجديّة وصرامة للحفاظ على أطفالهن وحتى يكونوا مستعدين ليومهم الدراسي بذهن صافٍ ولديهم القدرة على تحمّل عبء هذا اليوم.

وينصح الأطباء بأن ينام الطفل من الثامنة مساءً إلى وقت الاستيقاظ الصباحي الذي يتراوح بين السادسة أو السابعة صباحاً، والمهم في الأمر أن لا تقل عدد ساعات نوم الطفل أثناء المدرسة عن ست ساعات وإذا كان يعاني من قلة النوم فهو بحاجة إلى استشارة طبيب، فقد يكون مُتبعاً ويعاني من مشكلة ما أو مُصابا بالأرق..

مجلة طفلي/ بتصرف

12 يوليو، 2017