المبالغة في الرياضة خطر على الأطفال والمراهقين

انشر في الفيسبوك

تتمتع ممارسة الرياضة بأهمية كبيرة بالنسبة للأطفال والمراهقين، إلا أن الجمعية الألمانية لجراحة الأطفال حذرت من أن المبالغة في ممارسة الرياضة قبل إتمام مرحلة المراهقة قد يتسبب في إلحاق أضرار صحية جسيمة لا يُمكن تداركها فيما بعد.
وأوضح خبراء الجمعية سبب ذلك بأن تعرض الجسم لقدر كبير من التحميل خلال مرحلة نموه يُمكن أن يتسبب في تعرضه لإصابات صغيرة في العظام والأوتار والمفاصل لا تُرى إلا بالمجهر.
ولهذا السبب شددت الجمعية الألمانية، التي تتخذ من مدينة دوسلدورف مقراً لها، على ضرورة ألا يزيد معدل ممارسة الأطفال للرياضة حتى انتهاء مرحلة البلوغ عن 3 إلى 4 ساعات كحد أقصى يومياً.
وأضافت الجمعية أنه من المهم أيضاً أن يرتدي الأطفال والشباب حذاءً رياضياً يتمتع بجودة عالية عند ممارسة الرياضة مع استخدام تجهيزات حماية – إذا لزم الأمر- كي تحد من خطر تعرضهم للإصابات..

12 يوليو، 2017

22 مشاهدات