أهمية اللياقة البدنية وأهدافها

أصدقائي رواد وحدة الفطرة مرحبا بكم في نادي الرياضة؛

هل تعلمون بأن اللياقة البدنية تلعب دوراً أساسياً في تقوية جسم الإنسان، وتبعد عنه الأمراض، وتجعله شخصا رائدا حركيا يتميز بالحيوية والنشاط.

 كما أن ضعف اللياقة البدنية يعمل على تدهور صحة الإنسان، وظهور مجموعة من الأمراض المبكرة والمزمنة؛ كالشيخوخة، وأمراض القلب والشرايين، وأمراض الضغط الدموي، والسكري، والقلب، وآلام أسفل الظهر وغيرها..

فممارسة الرياضة يؤدي إلى تقوية الجهاز العضلي، وتنشيط الدورة الدموية، والجهاز التنفسي، وتطوير القدرات الفكرية والمعرفية للإنسان. تعزيز ثقة المرء بنفسه وتقلل من فرص التعرض للتوتر والضغط النفسي أو الاكتئاب.

 

2 الردود على "أهمية اللياقة البدنية وأهدافها"

  1. موضوع في غاية الروعة واصل آدم

اترك رسالة

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

2017 © جميع الحقوق محفوظة للرابطة المحمدية للعلماء 

X